Selbstliebe ist die Basis von allem. Nur wenn du dich genährt und geliebt fühlst, kannst du dich wirklich voll auf das Leben einlassen.
Dann wirst du mutig und wieder neugierig, probierst dich aus und entfaltest dich.
Du wirst selbstbewusster und selbstsicherer und nimmst dir Zeit für dich. Nur für dich.
Du gestaltest dein Leben aus der Selbstliebe heraus und erfüllst dir deine Träume ♥
(inkl. Tee, Zeit für Journaling und Pause)
Dieser Workshop findet mit der wunderbaren Julia Akacia statt.
Zeremonieller Kakao kommt aus der Tradition der Mayas und Azteken in Mittelamerika und ist für seine herzöffnende Wirkung mittlerweile auch in unseren Breiten bekannt.
Zeremonieller Kakao unterscheidet sich von herkömmlichem Kakao durch seinen unsere spirituelle Tiefe anregenden Effekt.
In einer Kakaozeremonie kommen wir mit diesem besonderen Trank zusammen, um unser Herz zu öffnen und das Leben zu zelebrieren.
Der Kakao bereitet uns wunderbar auf die darauf folgende Atemsitzung vor!
Rebirthing ist eine ganzheitlich wirkende, intuitive, integrative Atemtechnik, die von Leonard Orr 1974 in den USA entwickelt wurde. Sie gehört zu den Methoden der Selbsterfahrung, die in den letzten Jahrzehnten international grosse Beachtung gefunden hat und die auf tiefster Ebene des menschlichen Bewusstsein arbeitet.
Bewusstes, kontrolliertes Atmen kann zielgerichtet eingesetzt werden, um im Zustand der Tiefenentspannung tiefsitzende Blockaden in Körper, Geist und Seele aufzulösen und negative Erfahrungen und Traumata auf der Zellebene zu löschen. Negative Verhaltensmuster und wiederkehrende Emotionen können so dauerhaft verändert und transformiert werden. Dies wird ermöglicht durch den tiefen Reinigungsprozess, der durch die Kombination von tiefer Entspannung, erhöhter Lebensenergie und erhöhtem Sauerstoff im Körper ausgelöst wird.
Mit Rebirthing können die durch belastende und überwältigende Erlebnisse entstandenen Blockaden im System gelöst, mit unserem heutigen Bewusstsein als Erwachsene verarbeitet und anschliessend integriert werden, so dass sie uns in unserem vollen Lebensausdruck nicht mehr behindern und unserer natürlichen Lebenfreude nicht mehr im Weg stehen.
Die Atemtechnik beim Rebirthing ermöglicht uns, Zugang zu alten Erinnerungen zu finden, die nicht vollständig verarbeitet und integriert werden konnten. Bevor unser Gehirn vollständig entwickelt war, wurden Erinnerungen als physische und energetische Empfindungen in den Zellen unseres Körpers registriert und gespeichert. Diese frühen Impressionen sind unserem heutigen Verstand und Bewusstsein nicht zugänglich.
Durch den Atem können diese Erinnerungen wieder reaktiviert und erfahrbar gemacht werden. Dies ist notwendig, um die bei diesen Erlebnissen enstandenen Blockaden im Körper aufzulösen, so dass unsere Lebensenergie wieder im vollen Fluss zirkulieren darf, und uns unser volles Potential und unsere ursprüngliche Lebensfreude erschliessen kann!
Julia Akacia
Ab August Dienstags am Ende des Monats ♥ Gemeinsames Mantrasingen ist Verbindung, Herzöffnung, Gemeinschaft erfahren, wohltuend für Geist & Körper.
In der Kreativothek in Sprockhövel, die sich durch Umzug in ein neues Geschäft vergrößern. Herzlichen Glückwunsch! Am 14.6. ist dort Erföffnungsfeier nach dem Umzug, es gibt immer wunderschöne kreative Sachen zum Stöbern, Kaufen und Verschenken, schaut gerne mal vorbei.
Yoga für guten Schlaf
In diesem Workshop lernst du nicht nur, was für guten Schlaf wichtig ist und was du optimieren kannst, um nicht nur gut ein- sondern auch durchzuschlafen. Praktisch erlernst du den Mondgruss, der eine erdende und stressabbauende Wirkung hat und uns am Ende des Tages wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Mit Yoga Nidra, dem Schlaf des Yogi wird dieser Workshop abgerundet (inkl. kleiner Pause und Handout).
Yoga für deine Schultern
Hier dreht sich alles um deine Schultergelenke, eines unser beweglichsten Gelenke, in welchem wir leider oft Einschränkungen erfahren. In diesem Workshop zeige ich dir viele Übungen um die Muskeln in und um deine Schultergelenke sanft zu dehnen und zu kräftigen und wie du diese Übungsabläufe in deinen Alltag integrieren kannst, um dauerhaft mehr Bewegungsfreiheit in deinen Schultern zu erlangen. Im Fasziengewebe und den Muskeln des Schulter-Nackenbreichs sitzen manchmal Emotionen fest - die Lasten, die wir meinen auf unseren Schultern tragen zu müssen (inkl. kleiner Pause und Handout).
Workshop für Göttinnen
In diesem Workshop für Göttinnen bringen wir unsere Weiblichkeit zum Erstrahlen. Wir erkunden welche Glaubenssätze unsere Weiblichkeit behindern und bereinigen diese. Während des Shaktiflows findest du Zugang zu deiner ganz eigenen Weiblichkeit. Wir beenden den Workshop mit einer geführten Meditation, um alles Erlebte zu integrieren.
Mantra-Yogastunde
Kurz vor Weihnachten hast du die Gelegenheit dich in einer Mantra-Yogastunde ganz dem Hier und Jetzt hinzugeben und dich auf die feierliche Weihnachtszeit einzustimmen. Mitsingen ist erlaubt und erwünscht, aber kein Muss um teilzunehmen 😉
Für die Mantra-Yogastunde solltest du allerdings etwas Yogaerfahrung haben und ein paar Asanas eigenständig einnehmen können, da sie nicht explizit angesagt werden. (Z.B. Sonnengrüße, Kobra, Heuschrecke, [unterstützer] Schulterstand, nach unten schauender Hund, Stellung des Kindes, Savasana etc.)