Die Tiefenentspannung am Ende einer Yogaeinheit ist für mich einer der wichtigsten Elemente des Yoga. Für sich alleine hilft sie auch im Alltag mal kurz zwischendurch zu entspannen und mit dieser Audiodatei kannst du sie üben, bis du dir die einzelnen Abläufe eingeprägt hast. So ein Geschenk ♥ sag dem Stress einfach Tschüss!