Blog In meinem Blog findest Du Beiträge mit Rezepten und alles Rund um die Themen Yoga, Achtsamkeit, Energiearbeit, Atemübungen und Meditation. Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern! Hatha Yoga 65+ – Sanfte Bewegung für Kraft, Ruhe und Lebensfreude Hatha Yoga nach Swami Sivananda – Der ganzheitliche Yogaweg Yin Yoga – die Kunst des Loslassens und der inneren Balance Wie du mit somatischen Übungen und tiefer Regulation deine Selbstheilungskräfte anregst… Bewusste Muskelentspannung und wie sie dir bei Stress helfen kann zu Entspannen Buchempfehlung Trauma-Yoga und was die Herzratenvariabilität (kurz HRV) ist und wie sie mit Yoga zusammenhängt
